ベンゾジアゼピン系の抗不安薬、睡眠薬の持つ依存性などの問題点、副作用について解説し、減量方法についても説明します。

精神疾患のざっくりとした分類方法をお伝えしたいと思います。大事なポイントは、考え方、思考回路です。

経済的な理由などから簡単に休職できない人も多いはずです。ここでは休職しないためにどうすれば良いかを解説します。

精神科・心療内科に行くメリットを解説します。

双極性障害（躁うつ病、双極症）はうつ病を繰り返し、躁状態も出現します。治療には薬物療法、心理社会的支援などが必要です。

不眠の原因となる病気や精神疾患がある場合でも、睡眠薬を使うことはあります。また、精神疾患とはいえない程度の不安で眠れないこともありますから、その場合は睡眠薬だけ使うことがあります。

はじめて心療内科や精神科の受診に緊張する方は多いです。緊張する理由は人それぞれですが、よく見る理由をあげていきます。

適応障害の症状や治療方法について説明します。

ここでは非常に強い不安感への対処法、薬を使わない方法（非薬物療法）を解説します。

心療内科・精神科のクリニックの選び方について、精神科専門医の立場で私見を述べます。